CHƯƠNG 1 : CÁCH VẬN HÀNH VÀ PHÂN LOẠI CẢM XÚC
- hạt giống 3 gốc là giá trị tốt đẹp trong mỗi con người , mang lại an vui và hạnh phúc bên trong.
- hạt giống 3 độc là giá trị chư tốt đẹp , mang lại khổ đau , và có thể chuyển hóa thành hạt giống 3 gốc
⇒ TRÍ TUỆ CẢM XÚC LÀ :
- năng lực dùng trí tuệ để nhận biết và chuyển hóa cảm xúc
- năng lực dùng tâm quan sát để nhận biết và chuyển hóa tâm phản ứng ( tâm tạo tác )
- là năng lực dùng trí tuệ để chuyển hóa hạt giống 3 độc thành 3 gốc , từ đó điều chỉnh suy nghĩ , thái độ , lời nói , hành vi , của mình trở nên đúng mực , hài hòa và lương thiện
⇒nguyên tắc 90/10 :10% sự việc sảy ra ngẫu nhiên chúng ta kh thể kiểm soát . nhưng 90% còn lại khác hẳn ( 3 gốc hay 3 độc ) sẽ quyết định 90% còn lại
CẤU TẠO THÂN TÂM
Ý ( NÃO ) : nhận diện đối tượng , khái niệm , đặt tên , tư tưởng tình cảm
5 giác quan : mắt , tai , mũi , lưỡi , thân
đối tượng : hình ảnh , mùi hương , âm thanh , vị nếm , xúc chạm